午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６２．０キロとなった。まあ、午前中に、がｒガリ君２本を食べたので、それでだろう。しかし、０．３キロ増加というのは、つらい。

　昼食はにぎり寿司弁当だったが、みたらし団子を１本デザートで食べたので、それなりの体重増加はあるだろう。昨日の開始前より、どれだけ小さく収まるかだ。

　体重以外の諸数値は、今朝よりかなり悪くなっている。体重は増加しているのに、体重以外の諸数値も悪くなるとは、大分悪いということだ。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％