前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで、昨日より０．１ｋｇ小さくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．７キロ増加して、６５．５キロだった。一昨日昨日の増加幅より、０．１キロ小さくなった。これは、やはり、昨晩、余計な飲食をミネラルウォーターを飲まないでカットしたことが効いているのだろうか。
　まあ、それにしても、前日よりの増加幅が、小さくなるのは嬉しいものである。この傾向が続いてくれれば、ありがたいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べ、良し悪し、こもごもだ。




体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１６．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．６％

両腕皮下脂肪率　２０．８％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．９％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．０％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％