午前中、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、大幅に好くなっている

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．５キロだった。まあ、朝から飲まず食わずで、これといった動きもないので、まあまあ妥当なところだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はないものと思われるが、今日は、ちょっと事情が異なる。
　
　午後から、プロ野球の阪神×ＤｅＮＡ戦がテレビ中継されるので、これは見ないわけにはいかない。それで、臨時休養日になってしまうので、シャワーでは、体重は落ちないので、体重の高止まりが起こることになるわけだ。わがことながら、困ったものだ。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、大幅に好くなっている。ことに、内臓脂肪レベルが、９．５に落ちているのは、特筆に値する。



体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％