「漸減」第三歩目、成らず。昨日より大幅増加

　今朝の昼食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．３キロ増加して、６４．２キロとなった。まあ、増加幅が、一昨日昨日より、１キロも大きくなってしまったわけで、結局、昨日の朝と同じ体重になってしまった。まあ、「漸減」の第三歩目は、ならなかったというところだ。
　これで、今日の日中の増加幅次第では、昨日の開始前体重より大きくなる可能性があるわけで、厳しくなってきた。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝よりだいぶ悪くなっている。



体重　６４．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％

両腕皮下脂肪率　２０．８％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．９％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．１％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％