午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．３キロとなった。あまり排尿は無かったのだが、どういうわけか、０．１キロ落ちてくれた。なにはともあれ、よかった。

　昼食は、カップヌードルと焼き菓子１個半なので、それほどボリュームは無いから、あまり大きな体重増加はないと思われ、開始前の体重は、昨日より小さくなる可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、朝に引き続き、昨日の昼食前より、大幅に悪くなっている。ただ、どういうわけか、内臓脂肪レベルだけは、９．５から９．０に落ちているので、ここはよかった。



体重　６４．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１６．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．３％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．４％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．４％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％