夜間に大量の排尿で、前日より０．２ｋｇ減

　今朝の朝食前の体重は、就寝中に、尿意で目が覚めトイレに行ったところ、大量の排尿があったため、前日のシャワー後より、０．２キロ落ちて、６４．８キロとなった。こういうことは、休養日にはたまにあるので、ラッキーというところだ。

　これで、今日の日中の体重増加にもよるが、今日の体重も、６５キロ台半ばに収まりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。




体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．４％