前日よりの増加幅が０．３ｋｇで済んで、６４．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６４．８キロとなった。まあ、増加はしたものの、増加幅は小さかったので、なんとか、６４キロ台を維持できた。

　今日も、日中の体重推移如何では、６５キロ台の前半で済むかもしれない。明日も、午後から雨という天気予報なので、何とか、あまり増加しないで置いてほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは大幅に悪くなっている。




体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．２％

両腕皮下脂肪率　２０．３％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．３％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．４％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％