午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．６キロとなった。まあ、午前中に、それなりに排尿があったので、これくらい落ちたのだろう。昨日の昼食前よりは、０．１キロ大きいだけである。まあまあというところだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、夕方、シャワー前の体重が、６４キロ台を維持できるかどうかが注目である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。



体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％