朝の体重、期待値だが、少し大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６４．４キロとなった。まあ、６４キロ台半ばが出ればいいと期待していたが、そうなったので、ホッとしているが、実はそれでも、明日まで考えると、喜んでばかりはいられない。今日・明日は、６５キロ台そこそこで凌いでも、明後日月曜日には、６５キロを大きく超える可能性もあるからだ。

　体重以外の諸数値、昨日の朝よりかなり好くなっている。　　




体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％