午前中は、体重は大幅減で、６３．７ｋｇ。

　昼食前の体重は、今朝より、０．７キロ落ちて、６３．７キロとなった。これは、今日は、どういうわけか、午前中に排便があったために、体重は大幅減となったものだ。
　もともと過敏性腸症候群のため、毎朝便通は無く午後から昼食後に便通があるというのが私のパターンなのだが、時たま、時期外れというか、朝だったりとか午前中に便通があったりするのだ。
　まあ、そのおかげで、昼食前の体重が大きく下がったのは、何よりだった。これで、昼食はパンなので、あまり大きな体重増加は見込まれないので、夕食前の体重も、６４キロ台前半で済み、明日に向けても、６５キロを大きく超えるようなことはなくなるという見通しが出てきた。

　後は、明日の日中にの推移いかんで、月曜日の、ジョギング・ウォーキング開始前の体重が６５キロ台になるかどうかが決まってこよう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か好くなっている。



体重　６３．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１５０１ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％