朝の体重は、増加幅が小さくて、まずは、好かった

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、７４．６キロだった。昨日が大きかったｌことを考慮すれば、０．２キロの増加で済んで、ほんとに好かった。
　これで、午前中に、少しでも落ちれば、なんとか、６５キロに近づくのを防げる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べて、かなり悪くなっているが、まあ、一時的なものだろう。




体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．８％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％