午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．８キロとなった。まあ、午前中、温州ミカン１個とバナナ１本を食べたので、もっと増えると思っていたら、０．２キロ増で済んで、よかった。何も食べない時でも、０．２キロ程度増えるときがあるのに、食べても同じ程度というのは、どういうことだろう。分からないばかりだ。

　昼食は、焼きおにぎり３個で、デザートに桜餅を２個食べたので、それなりに体重増加が見込まれるが、やはり、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、今朝より、少し悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、良くない傾向だ。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％