前日よりの増加幅が、１．９ｋｇで済んで、体重は、６０ｋｇ台前半に収まる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、１．９キロ増加して、６０．２キロとなった。まあ、増加幅が２キロを下回ったので、この程度に収まった。この程度の水準ならば、開始前の体重も、６０キロ台に収まる可能性がある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。


体重　６０．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％