日曜日、朝の体重は、昨日のシャワー後より、１ｋｇ増加して、６５．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．０キロ増加して、６５．５キロとなった。昨日の朝の体重よりは、１．１キロ大きい。まあ、毎度のことだが、シャワー後に夕食を食べるから、それで増加するわけだが、一日で一キロ以上も増えるというのは、少し、キツイ。

　今日は日曜日で、ジョギングは休むので、体重減の大きな要素はなく、ここから明日までにさらに増加すると、明日は６７キロに届かないかと、心配になる。
　先週の日曜日は、雨の影響で土曜日にジョギングしていたので、朝の体重は６４．５キロと、今日より一キロも小さく出ていても、その日のシャワー前には、６６．１キロまで増加しているので、今日もシャワー前までにどれだけ増加するのか、６７キロに近づいてしまうのか。

　まあ、日中の推移で、増加が小さければいいのだが、どうなるだろうか。

体重　 　６５．５Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 　 ２脚皮下脂肪率　１９．２％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．９％
両腕骨格筋率　 　３６．０％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％