午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．３キロだった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通が少しあったので、落ちるかと思っていたが、しかし、「変わらず」だった。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに梨半個と、氷菓（森永みぞれ・コーヒーフロート）１個を食べているので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただし、午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると、大きく大樹増加する可能性がある。

　今日は、雨は降っていないが、天気が悪いので、ジョギングする気になれない。健康維持のためには、天気が悪くてもジョギング・ウォーキングをしなけれｂなならないが、どうしてもやる気になれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が増えているので当然だろう。

体重　　　 　６５．３Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １５２２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　１７．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．９％
全身骨格筋率 　　３０．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．７％
両腕骨格筋率　 　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％