午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．９キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、久しぶりに排尿が多かったので、体重は増加せず、変わらずとなったものと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに温州ミカン２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの予定をしているが、心配していた残雪の方は、昼前、スーパーに買い物に行った時の様子では、問題なさそうだった。ただ、日陰では、まだ、残っているかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。体重は０．２キロ落ちているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

体重　　　 　６３．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２４．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １４７９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １７．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．１％
両腕皮脂肪率　　２１．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．７％
全身骨格筋率 　　２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．１％
両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．０％