午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６５．５キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を１５０ｍｌほど飲んだが、便通は極僅かだったので、体重は、いつもと違って、０．１キロだが増えてしまった。

　昼食は即席麺（マルちゃんの「赤いきつね」）で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昼食前の体重からすると、まあ、多分、６７キロに届くことはないと思われる。

　今日は、午後から雨という天気予報なので、臨時休養日とする。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が０．７キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。


体重　　　　 　 　６５．５Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．９　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １６．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．０％
両腕皮脂肪　　　２０．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．１％
全身骨格筋率 　　２８．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．４％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．２％