一晩寝ても、０．３ｋｇしか落ちず、６５．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．３キロ落ちて、６５．０キロとなった。昨夜の夕食後入浴後の体重から、一晩寝てどの程度落ちるか、見ていたのだが、案外、落ちないものだ。まあ、入浴後に、サントリーの天然水を飲んだり、アイスクリーム（ロッテ爽）を食べたりしたので、それが、落ちるべき分と相殺されたのだろう。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６６キロ台に収まるかどうかに注目が集まってしまう。

　まあ、今日も、ジョギングは休んで、午後二時からプロ野球の阪神×中日戦をＰＣ観戦するので、夕方に入浴する時間が無くなるかもしれないので、夕食後の入浴後の体重だと、また、大きくなってしまうかもしれない。（サイドバーのグラフ表示が昨日から、また、ピンと、跳ね上がっている）。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が、０．６キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　 　 　６５．０ｋｇ 　　　　　 体脂肪率 　２２．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮脂肪　　　１９．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．４％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％