前日より１．３ｋｇ増加で、６６．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６６．２キロとなった。
　（朝、眠くて仕方ないので、ここで、一応、保留させていただきます。７：５４）

　この体重増加は、昨夜の予測通りで、水準としては、昨日の朝よりは、０．６キロ小さくなった。

　この体重水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重が、６６キロ台に収まる可能性がある。昨日の開始前の体重が６７．３キロなので、それよりは小さく出てほしい。

　今日は、毎日一時間速足ウォーキングの三日目である。

　体重以外の諸数値は、比較する「昨日の朝の諸数値」がない。（１１：４９記）　

朝食前の体重　　６６．２Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（高い）基礎代謝　 １５２２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．２　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
　両腕皮脂肪　　　２０．２％　　 　 脚皮下脂肪率　２０．４％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．８％
　両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％