午前中は、体重は0.2kg落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ落ちて、66.8キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を100mlほど飲んだが、便通は無く排尿がそれなりにあったので、それで、体重が、0.2キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、自宅で焼いたチーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。67キロを超えてしまうのは、仕方ないか。
今日も、ウォーキングする時間はなさそうである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が0.4キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の体重 66.8Kg 体脂肪率 22.4%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1540kcal
BMI 24.5 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 15.6% 体幹皮下脂肪率 14.0%
両腕皮脂肪 18.7% 脚皮下脂肪率 18.8%
全身骨格筋率 30.0% 体幹骨格筋 23.9%
両腕骨格筋率 36.1% 両脚骨格筋率 47.4%
昼食は、自宅で焼いたチーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。67キロを超えてしまうのは、仕方ないか。
今日も、ウォーキングする時間はなさそうである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が0.4キロ大きくなっているので、当然だろう。
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内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1540kcal
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価格:1,071円(税込)
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