朝の体重、再度、６１ｋｇ台へ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．２キロ増加して、６１．８キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては極めて小さい方である。理由は、就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立ったら便通がそれなりにあったことだ。これで、朝の体重は再び６１キロ台におちることになった。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は、６２キロ台に収まるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．３キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６１．８ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．２（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）基礎代謝　 １４６２ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．６　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　 １４．６％　 　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕皮脂肪　　　１８．０％　　　下肢脂肪率　１７．９％
　全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率　　３６．３％　 　 両脚骨格筋率 　４７．３％