前日より0.6kg増加して、61.2kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より0.6キロ増加して、61.2キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方である。そうなった理由は、今日未明就寝中に便意で目が覚めトイレに立ったところ、少し便通があったことである。昨日に引き続いて、60キロ台に収まらなかったのは、少し残念である。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が61キロ台に収まるかどうかは、微妙になってきた。
今日は土曜日なので、予定通りジョギングをすることにしている。
天気予報によると、午後3時の気温は「12度」ということだが、昨日のテレビの天気予報では「北風が冷たいだろう」と言っていてので、どうなるか。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が0.2ロも大きくなっているので、当然だろう。
朝食前の体重 61.2kg 体脂肪率 21.0(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝 1452kal
BMI 22.3 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.7%
両腕皮脂肪 17.9% 下肢脂肪率 17.8%
全身骨格筋率 29.9% 体幹骨格筋 24.2%
両腕骨格筋率 36.3% 両脚骨格筋率 47.3%
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が61キロ台に収まるかどうかは、微妙になってきた。
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天気予報によると、午後3時の気温は「12度」ということだが、昨日のテレビの天気予報では「北風が冷たいだろう」と言っていてので、どうなるか。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が0.2ロも大きくなっているので、当然だろう。
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価格:1,071円(税込)
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