歩き、階段の上り下りは、少し慣れてきた。阪神、対ヤクルトで、投手陣が乱れ、大敗・完敗。

左脚の状態は、
まだ、力を入れて踏ん張ると、
痛みが走り、また、力を支え切れずふらふらとなるが、
歩くこと、階段を下りること、等には、
少しは慣れてきて、
動きは、スムーズになってきた。
ただ、歩いたり、階段を上り下りするとき等は、
少し、痛いのは、出る。
しかし、まあ、その痛みも、四週間前よりは、少しは小さくなってきた。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、
６３．２キロとなった。
今日は、便通が、あまり無かったので、
体重増加が、大きくなってしまった。
昨日の入浴後の体重が６１キロ台だったが、
増加幅が大きくなってしまえば、台無しである。

入浴では、
いかに頑張っても６１キロ台には落ちない入浴前の体重なので、
入浴時間は１０分間で切り上げたところ、
体重減は、０．７キロだったので、
いつもの１０分間入浴より、少し落ち幅が小さかったので、
入浴後の体重も、いつもより大きく、６２．５キロとなった。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６３．２ｋｇ　　　　体脂肪率　１７．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１２．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕皮下脂肪率　１４．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．０％
　全身骨格筋率 　 ３１．９％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２６．７％
　両腕骨格筋率 　 ３７．５％　 　 　 両脚骨格筋率 　４９．２％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６２．５ｋｇ　　　　体脂肪率　１７．３（標準）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　１２．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．８％
　両腕皮下脂肪率　１４．１％　　　　両脚皮下脂肪率　１３．７％
　全身骨格筋率 　 ３２．０％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２６．８％
　両腕骨格筋率 　 ３７．４％　 　 　 両脚骨格筋率 　４９．３％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。


今日１６日のプロ野球、
甲子園での、
巨人×阪神三連戦の初日は、
阪神投手陣が乱れ、大敗。

先発は、阪神が西、ヤクルトがサイスニード。

今日は、阪神の投手陣が乱れ、サイスニードが好投したので、
阪神の大敗、完敗だった。

２回表、ヤクルトは、
５番・オスナが、右中間二塁打で出ると、
阪神の先発・西は、四球を連発して、押し出しで１点献上、
さらに、内野ゴロの間に１点追加され、０－２となる。

その後、
阪神は、佐藤輝のタイムリー、
ロハスの来日初ヒット＝ホームランと、初タイムリーなどで、
３点を取るが、
その後も、継投投手が打ち込まれ、計１４失点、
３－１４と、大敗、完敗する。

阪神、今日は、先発・西の不調、継投陣の乱れで、
連勝を延ばすことができず、
２７勝１２敗となり、貯金は一つ減って１５となった。

２位巨人は、広島に勝ったので、
ゲーム差は、３．５に縮まった。

明日の予告先発は、
阪神が西純矢、ヤクルトが田口。
阪神の西純矢は、高卒２年目でプロ初登板、
どんな投球をするか、期待されている。