新型コロナワクチン、一回目の接種翌日――痛みが増す。１０分間入浴で、０．７ｋｇ減、入浴後は、６３．１ｋｇ

昨日、新型コロナワクチンの、一回目の接種に行ってきた。
６月初旬に予約しておいた、市の、集団接種において、だ。
接種時の注射の時は、針を刺すときにチクッと痛かっただけで、
その他では、特に、痛みやしびれなどはなく、
あっけないくらいだった。

しかし、接種の翌日、つまり今日になって、
針を刺した辺り周辺の筋肉に、痛みが出てきた。
そんなに酷い痛みではないが、
針を刺した左腕を、少し大きく動かしたりすると、
針を刺した辺りの筋肉に痛みが走る。
接種時の注意書きのチラシには、
接種後、接種した腕のところの周辺に、
痛みなどが出ることがあるが、
それも、２、３日～４～５日で元に戻るそうなので、
まあ、あまり心配はないそうだ。
二回目は７月２６日（約３週間後）に接種する予定になっている。

このワクチン接種については、
感染を防ぐものではないが、重症化は防げるとか、
新しいタイプのワクチンのため、長期的な影響は不明だとか、
あれこれ言われているが、
ただ、問題が起きるにしても、
わずか数％以下という報道なので、
自分の場合は、問題が起きない９０％以上の方に入るだろうという
「楽観的」な見通しの下に、受けてみることにしたものだ。
今のところ、問題はないが、
二回目の接種の時の方が、
副反応が起きやすいということなので、
どうなるか。


入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、
６３．８キロとなった。
今日も便通が全く無かったので、
体重増加が、大きくなってしまった。
まあ、便通がいくらかでもあって、
６３キロ台でも、６３キロ台前半の方に出てくれれば、
まだ気分もいいのだが、仕方ない。

入浴では、頑張っても６２キロ台に落ちるかどうかは微妙な入浴前の体重だったが、
長時間浴する堪え性がないので、入浴時間は、１０分間で切り上げたところ、
体重減は、０．７キロあって、
入浴後の体重は、６３．１キロとなった。
まあ、６２キロ台に落ちなかったのは、
少し残念な結果ではある。

今日は、午前中、と午後の大部分が、雨だったので、
歩くリハビリは、中止にした。
まあ、このところ、雨が続いているので、
休みが続いている。
今年の梅雨は、去年よりは、雨が多いようだ。


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６３．８ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１４．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕皮下脂肪率　１６．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．６％
　全身骨格筋率 　 ３０．６％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２４．９％
　両腕骨格筋率 　 ３６．５％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．９％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．１ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　１３．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．２％
　両腕皮下脂肪率　１６．３％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．１％
　全身骨格筋率 　 ３０．７％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２５．２％
　両腕骨格筋率 　 ３６．６％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．１％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。