阪神、巨人との勝負の三連戦の初戦、天にも味方され、快勝！ ３分間入浴で、０．４ｋｇ減、「あまり落とさない」のは効果があるか？

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、０．１キロ落ちて、
６４．２キロとなった。
増加する代わりに０．１キロだが落ちたのは、
昨日が夕食後の入浴だったので、
夕食の分、体重が大きく出ていたので、
今日の入浴前までには少し落ちたものと思われる。
ただ、今日は全く便通が無かったので、
いつもだと大きく体重が増加しているところだが、
それでも今日は落ちたということは、
上記したように夕食分の影響が無くなったことに加え、
昨日の入浴で、「あまり落とさない」ことにしていたことが、
奏功したのかもしれない。

今日も「あまり落とさない」戦略なので、
入浴時間は３分間で切り上げたところ、
体重減は、０．４キロあって、
入浴後の体重は、６３．８キロとなった。
まあ、今日あたりまで「まり落とさない」戦略を続けてくると、
その効果のほども安定的に出てくるのではないか。
まあ、その結果「あまり効果がない」というようなことに
なるかもしれないが。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．２ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１３．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．０％
　両腕皮下脂肪率　１５．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．５％
　全身骨格筋率 　 ３１．２％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２５．７％
　両腕骨格筋率 　 ３６．９％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４８．５％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．８ｋｇ　　　　体脂肪率　１８．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　１３．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．６％
　両腕皮下脂肪率　１５．１％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．８％
　全身骨格筋率 　 ３１．５％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２６．１％
　両腕骨格筋率 　 ３７．１％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．８％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。


今日のプロ野球、
甲子園で、阪神×巨人の三連戦の初戦。
阪神、”天の味方”もあって、快勝。

先発は、
阪神が秋山、巨人は戸郷。

１回、２回は、共に無得点。

３回裏、阪神は、
先頭の７番・佐藤輝が、強烈な一塁ゴロを打つと、
これがウィーラーのトンネルを誘い、敵失で出塁。
続く８番・中野はショートゴロで併殺かと思われたが、
これも、名手・坂本がトンネル、佐藤輝は三塁まで進む。
ワンアウト後、１番近本の一塁ゴロの間に、佐藤輝が生還、
１点を先制し、中野は二塁に進む。
続く２番・糸原が、ライト前ヒットを打って、
中野を迎い入れ２点目を上げる。

しかし、５回表、巨人は、
５番・ウィーラーが、レフト・ポールに当てるホームランを打って、
１点を返し、２－１と迫る。

しかし、５回裏、阪神は、ワンアウトから、
８番・中野がセンター前ヒットで出ると、
９番ピッチャー・秋山がバントで二塁に送る。
すると、１番・近本がセンター前ヒットで、
中野を迎い入れ、すぐさま１点を追加し、
３－１と、再びリードを広げる。

さらに、６回裏、阪神は、
先頭の４番・マルテが、ライトスタンドへ
飛距離１４０ｍの特大ホームランを放り込み、
４－１と、リードを広げる。

すると、７回表、巨人は、
単打と二塁打で、ノーアウト二三塁と攻めるが、
ここで、急に、大粒の雨が降ってきて、ゲームは一時中断。
約３０分様子を見て、雨が上がったが、しかし、
グランドが水浸しでプレーを続行できないと判断され、
７回表こーろでゲームで、阪神の勝利となった。
もし、ゲームが続行されていたら、「ノーアウト二三塁」だから、
よくても、１点は覚悟しなければならない場面だったので、
これは、”天にも味方された”というところだ。

これで、阪神は、
このカード、初戦を取ることができた。

これで、阪神は、
４７勝２９敗と、貯金を１８に増やした。

２位巨人とのゲーム差は、３．５に広がった。

明日の予告先発は、
阪神が伊藤、巨人はメルセデス。
メルセデスは、５登板で４層１敗、防御率は２．６３、
と、数字は極めて良いが、この「１敗」というのが阪神戦。
決して勝てない相手ではないので、頑張ってほしい。