今日は予想外に体重増加が大きくなってしまい、このところの入浴前の体重の減少傾向が止まった。３分間入浴で、０．５ｋｇ減で、入浴後は６４．１ｋｇ

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、
６４．６キロとなった。
便通があまり無かったので、
体重増加が大きくなってしまった。
昨日の入浴での減量幅から体重増加は小さくなるとみていたが、
その目論見は外れてしまった
ただ、便通があまり無いと、以前は、
体重増加は１．７キロとか大きくなってしまっていたが、
並足のウォーキングでの体重減があると思われるので、その分、
増加幅が０．９キロで済んでいると言うことではないか。
まあ、このところ、体重増加がマイナスになったり、
小さかったりしてきたので、
それらに比べれば、今日は、少し大きくなりすぎはしたようだ。
それで、このところ、入浴前の体重が前日より小さく出ていたが、
今日は、その傾向が止まってしまった。

今日も３分間入浴にするが、
いつも通りのやり方で、
体重減は、０．５キロあったので、
入浴後の体重は、６４．１キロとなった。
まあ、昨日と同じ体重減だが、
明日の体重増加幅がどう出るかは、
予断を許さない。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．６ｋｇ　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５２４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１３．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．７％
　両腕皮下脂肪率　１５．０％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．８％
　全身骨格筋率 　 ３１．７％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２６．２％
　両腕骨格筋率 　 ３７．１％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４９．０％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．１ｋｇ　　　　体脂肪率　１７．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　１２．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．３％
　両腕皮下脂肪率　１４．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．１％
　全身骨格筋率 　 ３２．０％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２６．６％
　両腕骨格筋率 　 ３７．２％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４９．３％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。