便通無くても体重あまり大きくならず。３分間入浴で、０．６ｋｇ減、入浴後は、６３．６ｋｇ

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、
６４．２キロとなった。
今日は、便通は全く無かったのだが、
体重増加は昨日より小さかった。
こういう結果になると、
昨日、「入浴であまり落とさない」戦略が取れなくても、
３分間入浴した結果、体重増加が大きくならない、
ということになるのかもしれない。

まあ、その辺りの因果関係を見るためにも、
今日も入浴時間は３分間で切り上げたところ、
体重減は、０．６キロあって、
入浴後の体重は、６３．６キロとなった。
この数字は、入浴前の体重も、体重減も、
昨日と、全く同じである。
ということは、明日に向けて見ることも、
「３分間入浴なら」体重増加があまり大きくならない、
ということになろうか。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．２ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．１％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１３．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕皮下脂肪率　１５．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．３％
　全身骨格筋率 　 ３１．３％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２５．８％
　両腕骨格筋率 　 ３６．８％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４８．６％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．６ｋｇ　　　　体脂肪率　１８．２％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５０８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　１２．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．４％
　両腕皮下脂肪率　１４．８％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．５％
　全身骨格筋率 　 ３１．７％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２６．４％
　両腕骨格筋率 　 ３７．０％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４９．０％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。