阪神は、CSファイナルステージ進出が厳しくなった。３分間入浴で、０．４ｋｇしか落ちず、入浴後は、６４．２ｋｇ

今日から、プロ野球セ・パ両リーグの
クライマックスシリーズ・ファーストステージが始まった。

セリーグは、
甲子園球場で、阪神×巨人戦。

先発は、阪神が高橋遥人、巨人が菅野。

阪神は、高橋遥人が調子悪く、３点を取られ、
また、打撃陣は、菅野に抑えられ、
最終回に見せ場は作るが、
いいところなく、惨敗、
ファイナルステージ進出に向けて、厳しくなった。

明日の予告先発は、
阪神が青柳、巨人が高橋優貴。
高橋優貴は、２７登板１４１イングで１１勝９敗、防御率３．３９で、
数字の出来は普通だが、阪神には４勝０敗と、相性がいい。
阪神は、要注意だ。


今日（６日）は、
昨日一昨日とウォーキングしたので、定例繒休養日である。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、１．３キロ増加して、
６４．６キロとなった。
便通が全く無かったので、
体重増加が大きくなってしまった、
昨日の体重減のリバウンドが大きかったものと思われる。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６４キロ台だったので、
今日は追い炊きをしないでおいたところ、
体重減は、０．４キロしかなかった。
昨日は、ウォーキング後で、０．７キロも落ちたのに、
今日は休養日なのに、それより小さい。
まさに、昨日書いたように、
休養日の入浴での体重減が、
ウォーキングの日よりも小さくなるというのが、
常態化してしまったようである。


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．６ｋｇ　　　　体脂肪率　２２．１％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　１５．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮下脂肪率　１８．３％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．４％　
　 全身骨格筋率　　２９．７％　 　 　体幹骨格筋率 　 ２３．７％
　両腕骨格筋率 　 ３６．０％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．１％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．２ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕皮下脂肪率　１７．１％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．０％
　全身骨格筋率 　 ３０．３％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２４．５％
　両腕骨格筋率 　 ３６．１％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４７．７％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。