入浴前体重、６２ｋｇ台への道

　連続休養日八日目。

　今日の入浴前体重は、昨日の入浴後体重よりも、１．７キロ増加して、また、６３キロ台中盤へ逆戻りだ。

　今日は、朝、寝起きの排尿が、ほとんど出なかったので、こんな結果はある程度予想できた。寝起きの排尿の量によって、体重の増加幅を予想するというのは、あまりあたらないことが多いのだが、今日のように、極端に少ないと、ある程度は、体重増加が大きいということで当たるようだ。

　まあ、これで、入浴前の体重が６２キロ台になるという、目下の「目標」が遠のいてしまったわけだが、どうだろうか、一昨日から昨日のように、翌日への増加幅が、０．５キロというようなことがあれば、また、入浴前体重が６２キロ台になることも、まあ、あり得るのだが、少し時間がかかりそうだ。

　とはいっても、今日は、入浴での体重減は、１．２キロだったが、これで、明日の入浴前の体重が、６２キロ台に収まる許容範囲は、０．６キロまでということになるが、今日は、夕食後夜間もバナナは食べないで、何とか頑張ってみたい。



入浴前の数値　
　体重　６３．５ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％　　筋肉量５２．９ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．２％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．７％
　左脚筋肉量　１０．８ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．９％　
　右脚筋肉量　１１．６ｋｇ　　右脚脂肪率　９．６％
　右腕筋肉量　２．７ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．３％

入浴後の諸数値
　体重 ６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１１．２％　　筋肉量　５２．５ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８９Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．１％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．７％
　左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１１．３％
　脚筋肉量　１１．３ｋｇ　　右脚脂肪率　９．３％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．９％