阪神、ようやく４勝（負けは１０で最下位）、１０分間入浴で０．７ｋｇ減。入浴後は６３．４ｋｇ

阪神は、
今日、マツダスタジアムで、
３－８で広島に勝って、
ようやく、４勝とした。
待望のボーアに、
とうとう満塁ホームランが出て、
決勝点となった。
昨日今日と、阪神打線が珍しく活性化して
勝ちにつながったが、しかし、
負けは１０で、セリーグ最下位である。
来週７日からは、
甲子園で巨人と３連戦があるので、
ここは、ぜひ勝ち越してほしいものだ。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、
１．０キロ増加して、
６４．１キロとなった。
まあ、このくらいの増加幅なら
妥当なところで、
やはり、
昨日は増加幅が大きすぎたのではないか。
ただ、体組成計の誤表示だとすると、
その回だけ誤表示というのもおかしいので、
何とも不思議なものだ。

そこで入浴だが、
湯温は４２度に設定し、
追い炊きを二回し、
入浴時間は１０分間にしたが
体重減は０．７キロだった。
まあ、このところのいつもの落ち幅で、
これも、妥当なところだ。

これで、
入浴後の体重は６３．４キロということになり、
明日の入浴前の体重が、
６３キロ台に収まるのは、
まあ、難しいだろう。

また、天気予報によると、
明日も雨模様なので、
連続休養日が続きそうだ。


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．１ｋｇ　　　　体脂肪率　２２．７（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
　両腕皮下脂肪率　１９．１％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．２％
　全身骨格筋率 　 ２９．４％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率 　 ３５．９％　 　 　 両脚骨格筋率 　４６．８％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．４ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　 ２３．１　　 　 　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１５．１％ 　 　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
　両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 　両脚皮下脂肪率 　１８．３％
　全身骨格筋率　　２９．７％ 　　　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
　両腕骨格筋率 　 ３６．１％ 　 　　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％　
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。