プロ野球は後半戦が開幕三試合目を迎える。阪神は、広島に３－０で快勝し、後半戦を２勝１敗でスタートした。３分間入浴で、０．５ｋｇ減、入浴後は、６４．４ｋｇ

プロ野球の後半戦が始まっており、
今日は、第三戦目となっている。

阪神は、
京セラドームで、広島との三連戦。

初戦は、広島・大瀬良に好投され、
また、阪神・西も、初回に４失点するなど誤算で、
３－９と完敗した。
逆に、第二戦は、
阪神、サンズと大山に、
それぞれ２本ずつのホームランが出て、
９－３と、初戦のうっぷんを晴らした。

今日の第三戦は、
阪神先発の秋山が、粘りの投球で５回まで無失点で抑えると、
打線は、初回、先頭打者の近本がホームランで先制すると、
３回には、またしても近本が、ヒットで出ると、
糸原の進塁打で、近本は二塁に進み、
サンズのセンター前ヒットで、ホームインして、２点目、
８回には、ロハスのタイムリーでもう１点追加すると、
６回は及川、７回は馬場、８回はアルカンタラと無失点継投してきた投手陣は、
９回表は、代理守護神の岩崎が、一人走者を許すが、後続を断ち、
３－０で、阪神は、快勝した。

これで、阪神は、
５０勝３４敗で、貯金を１６とした。
巨人とは、ゲーム差１で、
阪神が首位をキープした。

火曜日からは、東京ドームで、DeNAと三連戦となっている。



ウォーキングの方は、
今日も一日雨で、
臨時休養日となった。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より０．８キロ増加して、
６４．９キロとなった。
便通は少ししか無かったので、
体重増加を小さくするほどではなかった。
ただ、ギリギリではあるが、
６４キロ台に落ちたのは、よかった。

今日も３分間入浴にするが、
入浴前の体重が６４キロ台だったので、
ここは、追い炊きをしないでおいたら、
体重減は、０．５キロしかなかったので、
入浴後の体重は、６４．４キロとなった。

まあ、明日は、便通がそれなりにあって、
体重増加が小さくなってほしいものだ。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．９ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．７　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
　両腕皮下脂肪率　１６．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．６％
　全身骨格筋率 　 ３０．７％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２５．０％
　両腕骨格筋率 　 ３６．６％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４８．０％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．４ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５１５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１３．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．１％
　両腕皮下脂肪率　１５．８％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．６％
　全身骨格筋率 　 ３１．１％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率 　 ３６．７％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．５％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。