阪神、今日も負けたが、巨人も付き合いよく負けたので、首位陥落は免れる。３分間入浴で、０．６ｋｇ減、入浴後は６４．２ｋｇ

今日のプロ野球、
バンテリンドームでの、中日×阪神三連戦の第二戦は、
阪神の先発・二保が打たれ、阪神は今日も打てず、
阪神は、中日に、逃げ切られた。

先発は、中日はロドリゲス、阪神は二保。

１回裏、中日は、２番・渡辺が四球で出ると、二盗成功、
３番・大島のセンター前ヒットで、ホームイン、早々と１点先制。
さらに、4番・ビシエドのサードゴロで二塁に進むと、
5番・マルティネスのセンター前ヒットでホームイン、2点目を上げる。

２回表、阪神は、
先頭の４番・大山がセンター前ヒットで出ると、
６番・ロハスのレフトオーバーの二塁打で二三塁とすると、
７番・中野のライト前ヒットで、１点を返す。
８番・梅野が、死球で出てワンアウト満塁と攻めるが、
９番ピッチャー・二保は三振、
１番・近本はサードゴロで、チャンスを生かせず。
ここで追いつけなかったのが、痛かった。

２回裏にも、中日は１点を加え、３－１と突き放す。

４回表、阪神は、
６番・ロハスの二塁打と、代打島田のライト前ヒットで
１点を返すが、
その裏、
中日は、ノーアウト一三塁から、
代打・福田の左中間二塁打でもう２点を追加し、
５－２とリードを広げる。

その後、両者無得点でいくが、
８回裏、中日は、阪神・継投の石井を攻め、
１点を追加、６－２とし、
９回表は、中日は守護神のマルティネスを投入して、
阪神は、三者凡退で打ち取られ、ゲームセット。
阪神は、このカード２連敗となった。

これで、阪神は、
５２勝３７敗で、貯金を１５に減らした。

しかし、今日も２位巨人がＤｅＮＡに負けたため、
ゲーム差は、変わらず、１．５のまま。
阪神は、首位陥落を免れた。

明日の先発は、
中日が小笠原、阪神は秋山。
小笠原は、１６登板９０イニングで、６勝５敗、防御率は３．２０、
まあ、悪くも良くもない普通の投手だが、勝ち越しはしているので、
阪神が、今日のようにボール球を振り回しているようでは、
攻略は難しいだろう。


昨日は、定例休養日で、
「二日やって一日休み」というスケジュールでいくと、
今日はウォーキングの日だが、
昨日書いたように、
プロ野球の中日×阪神戦のデーゲームを視聴して、
ウォーキングを休むと連続休養日になってしまうが、
まあ、ここは、阪神が負けて巨人が勝つと、
阪神は首位陥落という「大事な日」なので、
ウォーキングは臨時休養日とした。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後より０．４キロ増加して、
６４．８キロとなった。
便通はそれなりにあったので、
体重増加が小さくなってよかった。
臨時休養日でも、一息つける。

今日も３分間入浴にするが、
入浴前の体重は大きくはなかったが、
このところ、入浴での体重減が小さいので、
今日は追い炊きをしたところ、
何とか体重減は、０．６キロあったので、
入浴後の体重は、６４．２キロとなった。
まあ、とりあえずは、追い炊きをしてよかった。

今日はウォーキングを休んで連続休養日としたが、
明日も、阪神の「首位陥落の危機」に変わりはないので、
プロ野球中継を視聴することになり、
三連続休養日になってしまうが、
まあ、便通がたくさんあって、体重増加が大きくならないよう、
祈るばかりである。


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．８ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．７　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
　両腕皮下脂肪率　１６．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．５％
　全身骨格筋率 　 ３０．７％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２４．９％
　両腕骨格筋率 　 ３６．４％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４８．０％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．２ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１３．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．２％
　両腕皮下脂肪率　１５．８％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．７％
　全身骨格筋率 　 ３１．０％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２５．５％
　両腕骨格筋率 　 ３６．６％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．４％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。