阪神は、佐藤輝の二発などで、ＤｅＮＡに快勝。３分間入浴で、０．６ｋｇ減で、入浴後は、６４．６ｋｇ [健康]
今日、８月１７日のプロ野球、
東京ドームで、ＤｅＮＡ×阪神の三連戦の初戦。
阪神は、佐藤輝の二発で勝ち越し、快勝。
先発は、阪神が青柳、ＤｅＮＡは濱口。
１回表、阪神は制球の定まらぬ濱口を攻めて、
ワンアウト満塁から、佐藤輝がライトフェンス直撃のヒットを打って、
１点を先制する。
これは、阪神のランナーが目測を誤って、
２点入るところを、１点に止まったものだ。
さらに、３回表には、
佐藤輝がソロホームランを、ライトスタンドに放り込み、
１点追加、０－２とする。
しかし、ＤｅＮＡも、４回裏、
２番・森のセンターオーバーの二塁打を足掛かりに、
安打を集め、２点を入れて、同点に追いつく。
しかし、阪神は、６回表、
先頭打者の、５番・佐藤輝が、
この日２本目のホームランを左中間スタンドに放り込み、
もう１点追加、２－３と勝ち越す。
阪神・青柳は、ランナーを出すものの、要所を抑え、
ＤｅＮＡに追加点を許さない。
７回から、阪神は継投に入り、アルカンタラを投入。
７回裏、ＤｅＮＡは、先頭打者の２番・森が、二塁内野安打で出るが、
アルカンタラは、後続を断ち、無失点で切り抜ける。
すると、８回表、阪神は、
ロハスがセンター前ヒットで出ると、
代走の植田が、盗塁して、７番・中野のセカンドゴロの間に三塁に進み、
８番・梅野のセンター前ヒットで生還して、４点目。
さらに、９番・代打の糸井がライト前ヒットで、ランナー一三塁とすると、
１番・近本がライト線を破る二塁打で２者を迎い入れ、６点目を上げる。
８回裏、阪神は、継投二番手に岩崎を送る。
ＤｅＮＡは、先頭打者がライトフライに倒れるが、
８番代打・伊藤がレフト前ヒットで出ると、
９番代打・牧もレフト前ヒットで出て、
ワンアウト一二塁とチャンスを作るが、
阪神・岩崎は、ここから頑張り、
後続を二者連続三振に切って取り、無失点に抑える。
９回裏、阪神は、守護神・スアレスを投入。
スアレスはオリンピック・ブレイク中の休暇から帰国して、
登板調整してから、この日、初登板で、懸念されたが、
５番・宮崎に、レフト前ヒットを許したものの、
後続を危なげなく断って、
阪神、２－６で快勝。
これで、
阪神は、５１勝３４敗で、貯金を１７とした。
２位巨人がヤクルトに負けたため、
ゲーム差は２．０に開いた。
ウォーキングの方は、
今日も、雨が断続的に降り、
１５時頃には、ザーッときて、すぐ止んだのだが、
「雨雲レーダー」を見ると、
１５時半から１６時半まで、
ウォーキングの時間中、雨雲が覆っていたので、
臨時休養日とすることにした。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より０．７キロ増加して、
６５．２キロとなった。
今日も便通はほんの僅かしか無かったので、
体重増加は小さくならなかった。
昨日の入浴前の体重よりは、
０．１キロ大きくなった。
今日も３分間入浴にするが、
入浴前の体重が６５キロ台を超えていたので、
ここは、追い炊きをしたのだが、
体重減は、昨日と同じで０．６キロしかなかったので、
入浴後の体重は、６４．６キロとなった。
昨日の入浴後より０．１キロ大きい。
これは、入浴前の体重が０．１キロ大きくて、
入浴での体重減が同じだったので、こうなったものだ。
天気予報によると、
明日は、雨が降らないということなので、
ウォーキングができそうだが、
開始前の体重が、６５キロを超えるとしても、
あまり大きくは超えないでほしい。
入浴前の諸数値
体重 ６５．２ｋｇ 体脂肪率 ２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル １１．０（やや高い） 基礎代謝量 １５２４ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．８ 体年齢 ５８歳
全身皮下脂肪率 １４．３％ 体幹皮下脂肪率 １２．７％
両腕皮下脂肪率 １６．５％ 両脚皮下脂肪率 １６．４％
全身骨格筋率 ３０．８％ 体幹骨格筋率 ２５．１％
両腕骨格筋率 ３６．５％ 両脚骨格筋率 ４８．１％
入浴後の諸数値
体重 ６４．６ｋｇ 体脂肪率 １９．９％（標準）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５１６ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．６ 体年齢 ５７歳
全身皮下脂肪率 １４．０％ 体幹皮下脂肪率 １２．４％
両腕皮下脂肪率 １６．２％ 両脚皮下脂肪率 １６．１％
全身骨格筋率 ３０．９％ 体幹骨格筋率 ２５．２％
両腕骨格筋率 ３６．５％ 両脚骨格筋率 ４８．２％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
東京ドームで、ＤｅＮＡ×阪神の三連戦の初戦。
阪神は、佐藤輝の二発で勝ち越し、快勝。
先発は、阪神が青柳、ＤｅＮＡは濱口。
１回表、阪神は制球の定まらぬ濱口を攻めて、
ワンアウト満塁から、佐藤輝がライトフェンス直撃のヒットを打って、
１点を先制する。
これは、阪神のランナーが目測を誤って、
２点入るところを、１点に止まったものだ。
さらに、３回表には、
佐藤輝がソロホームランを、ライトスタンドに放り込み、
１点追加、０－２とする。
しかし、ＤｅＮＡも、４回裏、
２番・森のセンターオーバーの二塁打を足掛かりに、
安打を集め、２点を入れて、同点に追いつく。
しかし、阪神は、６回表、
先頭打者の、５番・佐藤輝が、
この日２本目のホームランを左中間スタンドに放り込み、
もう１点追加、２－３と勝ち越す。
阪神・青柳は、ランナーを出すものの、要所を抑え、
ＤｅＮＡに追加点を許さない。
７回から、阪神は継投に入り、アルカンタラを投入。
７回裏、ＤｅＮＡは、先頭打者の２番・森が、二塁内野安打で出るが、
アルカンタラは、後続を断ち、無失点で切り抜ける。
すると、８回表、阪神は、
ロハスがセンター前ヒットで出ると、
代走の植田が、盗塁して、７番・中野のセカンドゴロの間に三塁に進み、
８番・梅野のセンター前ヒットで生還して、４点目。
さらに、９番・代打の糸井がライト前ヒットで、ランナー一三塁とすると、
１番・近本がライト線を破る二塁打で２者を迎い入れ、６点目を上げる。
８回裏、阪神は、継投二番手に岩崎を送る。
ＤｅＮＡは、先頭打者がライトフライに倒れるが、
８番代打・伊藤がレフト前ヒットで出ると、
９番代打・牧もレフト前ヒットで出て、
ワンアウト一二塁とチャンスを作るが、
阪神・岩崎は、ここから頑張り、
後続を二者連続三振に切って取り、無失点に抑える。
９回裏、阪神は、守護神・スアレスを投入。
スアレスはオリンピック・ブレイク中の休暇から帰国して、
登板調整してから、この日、初登板で、懸念されたが、
５番・宮崎に、レフト前ヒットを許したものの、
後続を危なげなく断って、
阪神、２－６で快勝。
これで、
阪神は、５１勝３４敗で、貯金を１７とした。
２位巨人がヤクルトに負けたため、
ゲーム差は２．０に開いた。
ウォーキングの方は、
今日も、雨が断続的に降り、
１５時頃には、ザーッときて、すぐ止んだのだが、
「雨雲レーダー」を見ると、
１５時半から１６時半まで、
ウォーキングの時間中、雨雲が覆っていたので、
臨時休養日とすることにした。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より０．７キロ増加して、
６５．２キロとなった。
今日も便通はほんの僅かしか無かったので、
体重増加は小さくならなかった。
昨日の入浴前の体重よりは、
０．１キロ大きくなった。
今日も３分間入浴にするが、
入浴前の体重が６５キロ台を超えていたので、
ここは、追い炊きをしたのだが、
体重減は、昨日と同じで０．６キロしかなかったので、
入浴後の体重は、６４．６キロとなった。
昨日の入浴後より０．１キロ大きい。
これは、入浴前の体重が０．１キロ大きくて、
入浴での体重減が同じだったので、こうなったものだ。
天気予報によると、
明日は、雨が降らないということなので、
ウォーキングができそうだが、
開始前の体重が、６５キロを超えるとしても、
あまり大きくは超えないでほしい。
入浴前の諸数値
体重 ６５．２ｋｇ 体脂肪率 ２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル １１．０（やや高い） 基礎代謝量 １５２４ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．８ 体年齢 ５８歳
全身皮下脂肪率 １４．３％ 体幹皮下脂肪率 １２．７％
両腕皮下脂肪率 １６．５％ 両脚皮下脂肪率 １６．４％
全身骨格筋率 ３０．８％ 体幹骨格筋率 ２５．１％
両腕骨格筋率 ３６．５％ 両脚骨格筋率 ４８．１％
入浴後の諸数値
体重 ６４．６ｋｇ 体脂肪率 １９．９％（標準）
内臓脂肪レベル １０．５（やや高い） 基礎代謝量 １５１６ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２３．６ 体年齢 ５７歳
全身皮下脂肪率 １４．０％ 体幹皮下脂肪率 １２．４％
両腕皮下脂肪率 １６．２％ 両脚皮下脂肪率 １６．１％
全身骨格筋率 ３０．９％ 体幹骨格筋率 ２５．２％
両腕骨格筋率 ３６．５％ 両脚骨格筋率 ４８．２％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
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