阪神は、先発・西が打ち込まれ、打線は０点に封じられ、完敗。３分間入浴で、０．３ｋｇしか落ちず、入浴後は、６４．４ｋｇ

今日のプロ野球、
バンテリンドームでの、中日×阪神三連戦の初戦は、
阪神の先発・西が打ち込まれ、阪神は打てず、
阪神は、中日に完敗した。

先発は、中日は柳、阪神は西。

１回裏、中日は、ツーアウト二塁から、
４番・ビシエドのライト前ヒットで、
二塁ランナーが生還を図るが、
阪神ライト・佐藤輝が、絶好のバックホームで、
本塁前で捕殺、ゼロ点に抑える。

しかし、２回裏、中日は、
５番・福留の左中間二塁打を足掛かりに、
安打・犠打を集め、阪神にフィルダーチョイスもあって、
この回、５点を上げる。
昨夜、西は「かなり心配」と書いたが、
「心配」が当たってしまった。

その後は、両チーム、ランナーは出すが、
得点はなく、
５－０で、中日が、勝利した。
中日・柳は、１４９球完封で、８勝目を上げた。

これで、阪神は、
５２勝３６敗で、貯金を１６に減らした。

しかし、２位巨人もＤｅＮＡに負けたため、
ゲーム差は、変わらず、１．５のまま。
ＤｅＮＡ先発の京山は、０勝３敗の投手だったので、
ＤｅＮＡは負けると思っていたが、
「まさか」はあるものであるが、何はともあれ、
ＤｅＮＡさまさま、である。

明日の先発は、
中日がロドリゲス、阪神は二保。
ロドリゲスは、４登板１９イニングで、０勝２敗、防御率は４．８２、
数字だけ見ると、あまりよくない投手に見えるが、
先日、巨人・中日戦で投げるのを見たが、
巨人打線が打ちにくそうにしていたので、要注意だ。
簡単に勝てるわけではない感じだ。



今日は、昨日・一昨日とウォーキングしたので、
「二日やって一日休み」というスケジュールで、
定例休養日である。


入浴前の体重は、
昨日の入浴後より１．０キロ増加して、
６４．７キロとなった。
便通は少しあったので、
昨日の減量のリバウンドを小さくする効果はあったものと思われる。
リバウンドが大きいときには、
１．７キロとか増加していたので、
それよりは、ずっとよくなっている。

今日も３分間入浴にするが、
入浴前の体重が大きくなかったので、
追い炊きはしないで入ったところ、
体重減は、０．３キロしかなかったので、
入浴後の体重は、６４．４キロとなった。
まあ、どうして０．３キロと、いつもより小さくなったのか、
よく分からないが、とにかく、残念である。

スケジュールからいくと、
明日はウォーキングの日となるが、
しかし、
明日のプロ野球（中日×阪神戦）が、
デーゲームで、１４時からということなので、
これを視聴するとなると、
ウォーキングは休み、ということになってしまう。
どうしたものか？


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．７ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５２０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１３．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．２％
　両腕皮下脂肪率　１５．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．６％
　全身骨格筋率 　 ３１．１％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率 　 ３６．８％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４８．５％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．４ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．０％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５１８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　体年齢　５６歳
　全身皮下脂肪率　１３．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕皮下脂肪率　１５．３％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．１％
　全身骨格筋率 　 ３１．４％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２５．９％
　両腕骨格筋率 　 ３６．９％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．７％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。