郵便局の短期アルバイトの面接を受けたので、臨時休養日。シャワーで０．１ｋｇ減、シャワー後は、５７．９ｋｇ

速足ウォーキングの
　　　　　　　〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５９キロになること。
　　　　　　　　　　この間、体重減が進み、「中期の目標、６０キロ」をクリアしたので
　　　　　　　　　　新たに、目標体重を５９キロに設定する。
　　　　　　　　　　５９キロは、私の場合、ＢＭＩは２１．５となる。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日は、郵便局の「短期アルバイト募集」
の面接に行って来たので、ウォーキングは休んだ。

アルバイトというのは、地元の郵便局が、
年末の繁忙期に向けて、
短期のアルバイトを募集していたので、
私が、それに応募したものだ。

私が応募した部門は、
年齢不問、週五日、一日四時間、
１１月２５～１２月２５日、午後４時から午後８時まで、
業務内容は、ゆうパックの仕分け、
時給１０３０円、交通費（クルマの場合）全２６００円まで。

今日の面接で、もし採用されれれば、
私は、約２５年ぶりに就労することになる。
まあ、年末・年始を控えて、
何かと物入りがあり、諸物価高騰の折、
いくばくかでも、臨時収入があれば、助かる、
ということで、思い切って、応募してみた。

面接の手ごたえは、
経歴よりも、就労した場合に対応できるか、
というような点で、かなり詳しく尋ねられたので、
採用前提で尋ねられているのかな、
というような感触をもったので、
まあ、少しは、見込みがあるのかな、と。
採否の結果は、約一週間ほどで通知されるとのこと。

まあ、あまり予断をもたずに、期待しておこう。


今日（１７日）は火曜日で、
通常のスケジュールでは、ウォーキングの日。
しかし、上記したように、郵便局の面接が、
ちょうど指定された時間が、午後３時からで、
どうにも、ウォーキングする時間が取れなかったので、
臨時休養日とした。

そこでいつもの休養日通り、
夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。

シャワー前の体重は、
昨日のシャワー後の体重より、０．３キロ増加して、
５８．０キロとなった。
便通は、全く無かったが、
体重増加は大きくならなかった。
それで、今日は「目標体重」、楽々クリアだ。

今日のシャワーでは、
０．１キロ落ちた。
まあ、これは、大きいか、小さいか。
しかし、今日も手短かに浴びたのだが、
手短かだと、落ちるのは、確かなようだ。

これで、今日のシャワー後の体重は、
５７．９キロとなった。
まあ、明日は、増加幅が、１．０キロ以下ならば、
「目標体重」をクリアできる。


「さらさら汗」と「どろどろ汗」、ダイエット・デトックスにいいのは？http://dondon0912.blog.so-net.ne.jp/2017-03-20-2
シャワー前の諸数値
　体重　　　　　５８．０ｋｇ　　　　体脂肪率　１８．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝量　１４０９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２０．９　　　　　　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　１２．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．０％
　両腕皮下脂肪率　１５．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．３％
　全身骨格筋率 　 ３０．４％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
　両腕骨格筋率 　 ３７．０％　 　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％
シャワー後の諸数値
　体重　　　　　５７．９ｋｇ　　　　体脂肪率　１７．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝量　１４１１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２０．９　　　　　　　　　体年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　１２．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．５％
　両腕皮下脂肪率　１４．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．４％
　全身骨格筋率 　 ３０．８％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２５．８％
　両腕骨格筋率 　 ３７．０％　 　 　 両脚骨格筋率 　４８．１％