今日は、シャワー後に、0.1kg増加する
今日は午後から雨は上がったのだが、その代わり、防犯パトロールがあったので、臨時休養日とした。
これで、4連休となったが、明日へ向けて、結構重要な一日である。
それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったのだが、体重の方は、うまい具合いに、シャワー前は、昨日のシャワー後よりも、0.1キロ落ちていた。また、このところ、筋肉量は徐々に減少してきているので、それに連れて体脂肪率は徐々に高くなってきている。
まあ、内臓脂肪レベルが、9(標準値は、9)のままで推移しているので、こちらは、まあまあだ。
そこで、シャワー後なのだが、今日は、どういうわけか、体重がシャワー後のほうが増加してしまい、62.7キロになってしまった。まあ、昨日のシャワー後と同じではあるのだが、ただ、シャワー後に増えるというのも、おかしなことである。
まあ、仮に、体組成計の数値表示が、1/100キロの計測結果を四捨五入して表示しているのなら、シャワー前が、62.64キロで、シャワー後が62.65キロだったら、こういう測定結果にもなるのかなぁなどとも思うのだが、それなら、まあ測定誤差の範囲内ということでもあろうか。
まあ、なんだかんだで、天気予報によると、明日は、気温はそれほど高くはないが好い天気になるそうなので、久しぶりに、ウォーキングを楽しみたい。
シャワー前の数値
体重 62.6kg 体脂肪率 13.1% 筋肉量51.6kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1465kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.9kg 体幹部脂肪率 13.4% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.3kg 左腕脂肪率 15.3%
左脚筋肉量 10.0kg 左脚脂肪率 13.8%
右脚筋肉量 11.0kg 右脚脂肪率 10.7%
右腕筋肉量 2.4kg 右腕脂肪率 15.2%
シャワー後の諸数値
体重 62.7kg 体脂肪率 13.1% 筋肉量 51.7kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1467Kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.7kg 体幹部脂肪率 13.6% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.1%
左脚筋肉量 10.2kg 左脚脂肪率 13.2%
右脚筋肉量 10.8kg 右脚脂肪率 11.3%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 14.1%
これで、4連休となったが、明日へ向けて、結構重要な一日である。
それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったのだが、体重の方は、うまい具合いに、シャワー前は、昨日のシャワー後よりも、0.1キロ落ちていた。また、このところ、筋肉量は徐々に減少してきているので、それに連れて体脂肪率は徐々に高くなってきている。
まあ、内臓脂肪レベルが、9(標準値は、9)のままで推移しているので、こちらは、まあまあだ。
そこで、シャワー後なのだが、今日は、どういうわけか、体重がシャワー後のほうが増加してしまい、62.7キロになってしまった。まあ、昨日のシャワー後と同じではあるのだが、ただ、シャワー後に増えるというのも、おかしなことである。
まあ、仮に、体組成計の数値表示が、1/100キロの計測結果を四捨五入して表示しているのなら、シャワー前が、62.64キロで、シャワー後が62.65キロだったら、こういう測定結果にもなるのかなぁなどとも思うのだが、それなら、まあ測定誤差の範囲内ということでもあろうか。
まあ、なんだかんだで、天気予報によると、明日は、気温はそれほど高くはないが好い天気になるそうなので、久しぶりに、ウォーキングを楽しみたい。
シャワー前の数値
体重 62.6kg 体脂肪率 13.1% 筋肉量51.6kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1465kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.9kg 体幹部脂肪率 13.4% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.3kg 左腕脂肪率 15.3%
左脚筋肉量 10.0kg 左脚脂肪率 13.8%
右脚筋肉量 11.0kg 右脚脂肪率 10.7%
右腕筋肉量 2.4kg 右腕脂肪率 15.2%
シャワー後の諸数値
体重 62.7kg 体脂肪率 13.1% 筋肉量 51.7kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1467Kcal 体内年齢 36歳
体幹部筋肉量 25.7kg 体幹部脂肪率 13.6% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.1%
左脚筋肉量 10.2kg 左脚脂肪率 13.2%
右脚筋肉量 10.8kg 右脚脂肪率 11.3%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 14.1%
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