人間ドックの結果、肺の「ＣＴ」検査。雨が残り臨時休養日、シャワーで０．１ｋｇ増加、シャワー後は、５９．３ｋｇ

速足ウォーキングの
　　　　　　　〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５９キロになること。
　　　　　　　　　　この間、体重減が進み、「中期の目標、６０キロ」をクリアしたので
　　　　　　　　　　新たに、目標体重を５９キロに設定する。
　　　　　　　　　　５９キロは、私の場合、ＢＭＩは２１．５となる。
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今日の「歩き」
　　総　歩　　数：　６１５歩
　　その他の歩数：　６１５歩
　　総　距　　離：　４１２ｍ　
　　消費カロリー：　　１９ｋｃaｌ
今日は、スーパーの買い物はなかったが、
病院に行って、少し歩いたので、その歩数だ。

１月３０日に人間ドックを受診し、
その結果、
左の肺に「小さな影」があるということで、
「要再検査」ということだった。
　↓➁にあります。「左下肺野小結節」と記されています。ぼやけて見ずらく、すいません。

そのため、今日、精密検査を受けてきた。
先生による「影」の説明としては、
左の肺の下の方に、右の肺には無い、
「白いもの」が、僅かに筋のように見える、ということ。
まあ、レントゲン写真を、私も見せてもらったが、
「素人目」には、「その程度のものが…」と、
見逃してしまうような「影」だったが、
まあ、専門的には、少し問題だから、
詳しく見てみましょう、ということで、
「ＣＴ」スキャンで、調べてもらった。
結果説明は来週とのことで、今日は、ここまで。

今日のシャワー前の体重は、
昨日のシャワー後の体重から
０．５キロ増加して、
５９．２キロとなった。
便通は僅かにあったが、
体重増加はそれほど小さくならなかった。
「目標体重」を、少しオーバーしてしまった。

今日のシャワーでは、
体重は、０．１キロ増加した。
まあ、仕方ない。
体重以外の諸数値は、
シャワー後、少し悪くなっている。
体重が増えているのに、
この数字が悪くなるのは納得できないが、
シャワー前の「その他の諸数値」が
かなり良すぎたので、
その分、悪くなったか。

今日は、
シャワー後の体重は、
５９．３キロだ。

明日へ向けて、「目標体重」をクリアするためには、
体重が、０．４キロ以上落ちねばならないが、
今日は便通が僅かにあったので、明日は無いかもしれず、
そうなると、クリアできない可能性が高い。


「さらさら汗」と「どろどろ汗」、ダイエット・デトックスにいいのは？http://dondon0912.blog.so-net.ne.jp/2017-03-20-2〉
シャワー前の諸数値
　体重　　　　　５９．２ｋｇ　　　　体脂脂肪　　１７．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４３２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　１２．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１０．８％
　両腕皮下脂肪率　１４．８％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．５％
　全身骨格筋率 　 ３０．９％　 　　　 体幹骨格筋率 　 ２５．８％
　両腕骨格筋率 　 ３７．２％　 　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％

シャワー後の諸数値
　体重　　　　　５９．３ｋｇ　　　　体脂肪率　１８．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４２９ｋｃal
　ＢＭＩ　 ２１．４　　 　 　　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　１３．０％ 　 　 　体幹皮下脂肪率　１１．３％
　両腕皮下脂肪率　１５．７％　 　 　両脚皮下脂肪率 　１５．５％
　全身骨格筋率　　３０．４％ 　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
　両腕骨格筋率 　 ３６．７％　 　 　 両脚骨格筋率 　４７．８％　
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。