依然入浴なし、夕食前の体重は、昨日より０．１ｋｇ増加して６１．５ｋｇ

　喉の状態は、痛みはほとんど無くなってきたが、腫れが引かないようで、気管が狭くなっている感じは残っており、今日午後から、耳鼻咽喉科に行って診てもらってきた。すると、炎症止めの飲み薬の他に、「シムビコート」という、吸引用の薬を処方してくれた。朝夕二回、一回につき、二度吸引すというるもので、「気道の炎症を抑える」効能があるようだ。要するに、喉の炎症はまだ続いているということで、依然として、入浴は控えることにしている。

　そこで、入浴無しの夕食前に、諸数値を計った。

　体重は、昼食前より、０．１キロ増加して、６１．５キロとなった。これは、午後から、少し便通があったため、増加幅が抑えられたものと思われる。それでも、昨日よりは、０．１キロ大きいので、漸増傾向にはなっている。これで、明日の朝へ向けて、それほど大きく増加しないか、大量の排尿で減少にならないか、期待している。




夕食前の諸数値
　体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２０．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　１４．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕皮下脂肪率　１８．１％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．９％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　　２４．６％
　両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４７．８％

午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．４キロとなった。これは、午前中に、少し便通があったために、落ちたものと思われる。昨日も午前中に便通があって、午後から無かったが、今日はどうか。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、午後から便通が無いとなると、それなりの増加に加なるので、今の水準だと、６２キロに届いてしまうかもしれない。便通があることを期待するばかりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、良くない傾向だ。


体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％

朝の体重、０．３ｋｇ増加して、６１．７ｋｇは警戒水域

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前に比べて、０．３キロ増加して、６１．７キロとなった。この体重水準は、このところでは、大きくなった方だ。昨夜も、就寝後夜間、トイレに起きて排尿があったのだが、それでも、昨日までのように、「変わらず」とはならず、０．３キロ増加、になってしまった。
　これは、今日の日中の推移如何では、６２キロ台に達してしまう・超えてしまう水準で、警戒しなけらばならない。
　便通がどれだけあるかが、分かれ目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。特に、内臓脂肪レベルが、ずっと７．５できていたのに、８に上がったのは、痛い。まあ、今日、日中、どう動くか、だ。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％