午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６３．８キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を１００ｍｌほど飲んだが、便通がそれなりにあったので、体重は増えるのとは逆に、０．３キロだが落ちたものと思われる。昼食前の体重が６３キロ台になるなど、もう久しくなかったことだ。

　昼食は即席麺（マルちゃんの麺づくり・鶏ガラ醤油味）で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）とバナナ１本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると、体重増加が非常に大きくなる恐れがある。

　今日で、退院七日目で、ようやく手術後「安静期間」の半分まで来た。明日は眼科の診察があるので、いつからジョギングしていいか、尋ねてみようと思っている。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が０．３キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。ただし、内臓脂肪レベルは、「１０」と、これまでよりは１ポイントほど小さく出ているので、こういうことは、このところ無かったので、これは好い点だ。

体重　　　　 　 　６３．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４８２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
両腕皮脂肪　　　２０．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．７％
全身骨格筋率 　　２８．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．６％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％

前日より０．９ｋｇ増加して、６３ｋｇ台にはならず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．１キロとなった。これは、起き抜けの排尿はそれなりにあったのだが、昨日までよりは多くはなく、それで、体重増加幅が大きくなってしまった。昨日並みなら６３キロ台に落ちていたので、残念ではある。

　ただし、朝の体重がこの水準ならば、日中の推移如何では、夕方・入浴後の体重は６３キロ台に落ちることは、十分、考えられる。

　右眼白内障手術からちょうど一週間が経ち、手術後の「安静期間」も半分まで来たということになるので、あと少しの我慢である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６４．１Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．１　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
両腕皮脂肪　　　２０．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．９％
全身骨格筋率 　　２８．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．５％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．２％