写真展に入選した友人の写真を、上野まで観に行く

写真展が開催される東京都美術館の入り口

現在、東京都美術館では、「ゴッホ展」がメインのようである。
やはり、ゴッホは人気があるようで、当日券は売り切れとか。

友人が入選した写真展は、「総合写真展」という、なんともブッキラボウな名称。

友人の入選作、「ウィズコロナ」と題されていた。

ボーカルの女性の左手の動きがいい。

この写真展を観に行くのに、何年ぶりかで、東京の都心に出た。
上野公園の賑わいは変わらなかったが、駅のホームには、仕切り板が設置されるなど、街の様子はかなり変わっていた。
また、帰りには、駅のホームの階段で、ふらついてコケそうになった。幸い、隣の人に寄り掛かる形になり、ことなきをえたが、歳のせいか、慣れない階段のせいか、いずれにせよ、気を付けねばいけないだろう。しばしば速足ウォーキングをやっているとはいえ、それは、いわば単純にどんどん歩くだけだから、人ごみの中で周囲に気遣いながら急いで歩くというのは、違った身のこなしがいるようだ。

そのウォーキングだが、
今日は、上記のように上野まで写真展を観に行ったので、
臨時休養日とした。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、１．１キロ増加して、
６４．１キロとなった。
便通は全く無かったが、
今日は、写真展を観に行くのに、
それなりに街中や駅を歩いているので、
幾分、体重減効果があったようで、
昨日の体重減のリバウンドが緩和されたようだ。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６４キロを超えているので、
湯温は４４℃で追い炊きをしたが、
体重減は、０．４キロしかなっかたので、
入浴後の体重は、６３．７キロとなった。
まあ、休養日は入浴での体重減が小さいという方が、
出てきた感じだ。
しかし、６３キロ台ではあるので、
明日への増加幅が小さければ、
明日の開始前の体重が６４キロ台に収まる可能性がある。


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６５．１ｋｇ　　　　体脂肪率　２２．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．８　　　　　　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
　両腕皮下脂肪率　１８．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．６％　
　 全身骨格筋率　　２９．６％　 　 　体幹骨格筋率 　 ２３．６％
　両腕骨格筋率 　 ３６．２％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．０％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．５ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
　両腕皮下脂肪率　１６．８％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．８％
　全身骨格筋率 　 ３０．５％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２４．７％
　両腕骨格筋率 　 ３６．３％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４７．８％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。