体組成計の誤作動か、体重、きわめて、低水準

今日は、先に書いたように、台風１５号のため、臨時休養日。

　台風１５号は近くを通ったので、眼の東側だったこともあって、一時は、ものすごい風雨だった。
　まあ、明日は晴れるそうだが、町内会の防犯パトロールなので、やはり臨時休養日だ。

　そこで、体重の維持が気になるところだが、夕方の諸数値の計測では、ちょっとした、異変があった。

　いつものように、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったのだが、何と、体重が、６１．８キロと、想定よりは、１キロも小さく出たのだ。これだけ、低水準なのは嬉しいのだが、誤作動ではないのか？

　そう思いながら、シャワー後に計ったら、６２．０キロと、増加しはしたものの、水準自体は低いところだった。

　まあ、２度も誤作動するわけはないとは思うのだが、あまりに、低すぎても、信頼性に欠けるのである。

　明日の朝、どう出るか、ということか。



シャワー前の体重
　体重　６１．８ｋｇ　　体脂肪率　１１．７％　　筋肉量５１．７ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２４．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．８％
　左脚筋肉量　１０．５ｋｇ　　左脚脂肪率　１０．９％　
　右脚筋肉量　１１．３ｇ　　右脚脂肪率　８．８％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．７％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．０ｋｇ　　体脂肪率　１２．５％　　筋肉量　５１．４ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５９Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２４．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．２％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．３％
　左脚筋肉量　１０．５ｋｇ　左脚脂肪率　１１．４％
　右脚筋肉量　１１．１ｋｇ　右脚脂肪率　９．５％
　右腕筋肉量　２．７ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．４％

昼食前は、まずは、０．１ｋｇ落ちる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．７キロだった。
　
　まあ、明日への連続休養日においては、先ずは、体重減で来たのは、結構なことだった。この調子でいってほしいのだが、どうなるだろうか。

　脂肪系の諸数値は、例によって、軒並み良くなっているのは、おもしろいところだ。

　また、たいした意味はないようなのだが、脚の筋肉量と脂肪率の関係だが、今日は左右とも、１０．６キロと同じだったのに対して、脂肪率は、０．６％も差があるのは、やはり、単純な比例関係で算出してのではなく、なんらか、独自のプログラムがあってそれに則って算出しているのだろう。




体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１１．８％

筋肉量　５２．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８８ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．３％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．７％

左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１１．５％

右脚筋肉量　１０．６ｋｇ　右脚脂肪率　１２．１％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．１％

脱水症状で、体重増加幅、増大

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加してしまった。ちょうど、昨日落とした分だけ増加したことになる。
　これだけの増加幅が出たということは、昨日のジョギンギで、脱水症状が出て夜間就寝中の新陳代謝が上手くいかなかったためと思われる。それは、１００分のジョギングで、５３０ｍｌしか途中給水しなかったことによるのだろう。
　もし、昨日１リットルの途中給水をしていたとすれば、単純計算では、減量幅は、０．５キロ小さくなって０．９キロだから、シャワー後の体重は、６１．９キロとなってただろう。しかし、脱水症状は起こさず、夜間就寝中の新陳代謝が上手くいって、今日への体重増加幅が、先日の１００分ジョギングの翌日と同じ、０．８キロだったならば、今朝の体重は、６１．７キロと、今日現に計ったよりは、０．１キロ小さくて済んだことになる。

　まあ、済んでしまったことだから、もうどうにもならないが、これからは、「往復１００分ジョギング」するときは、あまり汗をかかないときでも、途中給水は１リットル摂った方がいいということだろう。

　今日は、すでに台風１５号の雨が、強く降ったり弱くなったりしているが、午後からとてもジョギングできるような天候ではないので、臨時休養日になるが、朝、６２．８キロだと、今後の推移次第ではあるが、６２キロ台を維持するのは、かなり厳しくなりそうだ。



体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１４．１％

筋肉量　５１．１ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　９．７ｋｇ　左脚脂肪率　１５．０％

右脚筋肉量　９．５ｋｇ　右脚脂肪率　１６．２％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．９％