午前中は、体重の増減なし。体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずだった。まあ、朝食以外は飲み食いもしないし、｢散歩｣もしなかったので、順当なところだろう。しかし、ずいぶん大きいものだ。

　今日は午後から所用で出かけ、帰宅は夜更けになるので、夕食は外食。諸数値は、寝る前に入浴する前後に計ることになる。
　まあ、どこまでで、体重増加が収まるか、だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅かに好くなっている。　



体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　　体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　　両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．５％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．８％

ギリギリ、６２ｋｇ台

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６２．９キロとなった。まあ、増加幅としては、休養日明けで小さかったのだが、昨日が大きかったので、ギリギリ６２キロ台となってしまった。

　こういう日は、午前中で落ちてほしい。天気が悪いので｢散歩｣はしないが、何もしなくても落ちるということは、多々あったので、そうなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。



体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　　　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％