インプラントを「抜歯」し、高湯温・長時間浴は自粛して、体重減は「ゼロ」

　今日は、以前から痛かったのだが、口中、右下奥歯がインプラントになっているのがグラグラになり、歯科に治療に行ったら拔くしかないということで、抜いて、抜いた後を消毒殺菌縫合した。それが、午後4時頃なので、５時半頃の入浴時にはまだ傷口がふさがっていないので、入浴は、高湯温・長時間浴は自粛した。ジョギングの方は、この治療の前から、午後も雨だったので、中止が決まっていた。

　いつもののように、夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．３キロ増加して、６４．５キロとなった、これは、昼食がパンでそれほどボリュームは大きくなかったと思われるのだが、午後からの便通も少なかったので、０．３キロも体重増加があたっということだ。まあ、ジョギングの日の開始前の体重なら、これはいつもよりは小さくなっていたのだが、残念ながら、今日は雨でジョギング中止なので、そうはならない。

　そこで入浴だが、上記したように、インプラントを抜いたばかりなので、高湯温・長時間浴は自粛したので、湯温は４２度にして、入浴時間は１０分間にしたところ、なんと、体重減は、「ゼロ」だった。まあ、これで、改めて、従来の４３度での１５分間入浴で体重減があることの「ありがたさ
」が分かった。

　これで、入浴後の体重は６４．５キロということになり、明日の朝の体重は、どうやら６５キロを超えそうだ。ということは、開始前の体重も６５キロ以上となることはほぼ確実で、明日は日曜日だが、今日休んでいるのでジョギングする予定にしているが、厳しいことになりそうだ。

　それにしても、インプラントを抜くことになるとは、１０年前に治療した時には思いもよらなかった。下記ＵＲＬ↓の「インプラントの寿命・保証」という記事では、「１０年間保証する」という
http://www.i-h-implant.com/implant-lifespan.html
メーカー（歯科）もあるようだが、私の場合、２００６年５月にインプラントにしたので、たとえこのメーカー（歯科）にしていても、「保証」の適用外ではあったわけだ。まあ、１０年が「寿命」ということか。
　私が受診した歯科の説明では、寿命は人によって様々で、５年の人もいれば、２０年の人もいるとのこと。また、歯の位置で、歯と歯の間のインプラントであれば、かかる負荷が小さいので寿命が長いが奥歯のように端っこにあると負荷が大きくなり、寿命は短くなるとのことだ。
　私の場合は、右下奥歯の最奥の端っこだったので、寿命は長くはなかったということなのだろう。それにしても、「インプラント」というと「半永久的」のように思っていたが、そうではないことを思い知らされた出来事だった。
　明日ジョギングする予定にしているが、このインプラントの「抜歯」の傷跡が気になるが、まあ、明日の午後までには傷もふさがり出血も止まり、大丈夫だろうと思われるが……。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６４．５ｋｇ　　　体脂肪率　　２４．７（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．５　　　　　体年齢　　　　　　５７歳
　全身皮下脂肪率　１７．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１５．１％
　両腕皮下脂肪率　２１．４％　　　　両脚皮下脂肪率　２１．６％
　全身骨格筋率 　 ２８．７％ 　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．２％
　両腕骨格筋率 　 ３５．６％ 　 　　 両脚骨格筋率 　 ４６．１％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６４．５Ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．５　　 　 　体年齢　　　　　５６歳
　全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
　両腕皮下脂肪率　１９．３％　　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％
　全身骨格筋率 　 ２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
　両腕骨格筋率 　 ３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％

午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．２キロとなった。これは、午前中、ミネラルウォーター（サントリーの天然水）を８０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで体重が０．２キロほど増加したものと思われる。（ミネラルウォーターだけでなく、朝食分も含めて）。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにポテトチップスとリンゴ半個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは午後からの便通次第だろう。

　今日はジョギングを予定していたが、天気予報が変わって、午後も雨が降るということなので、ジョギングはできそうになくなってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６４．２Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２４．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い） 基礎代謝　 １４８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮脂肪率　　２０．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．０％
全身骨格筋率 　　２８．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．５％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％

前日より、１．４ｋｇ増加して、６４．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６４．０キロとなった。これは、昨夜の予測より上振れしたが、それは、昨夜の予測が「１．２キロ前後」と、このところよりは少し甘くて、「１．３キロ前後」としておれば「予測の後の方」になっていたということになる。
まあ、６３キロ台に収まらなかったのは残念だが、より大局的に見て、予測の範囲内だったといえよう。

　これで、今日の日中の推移如何でも、開始前の体重は６４キロに収まる可能性が大きい。

　今日は、今は雨が降っているが、天気予報によれば、昼前から雨は止むらしいので、土曜日は、「一日おき」のスケジュールでもジョギングの日なので、昨日からの連続ジョギングとなるが、ジョギングを予定している。
　まあ、天気予報によれば、明日は気温が高くなるらしいので、今日より明日ジョギングしたいところではあるが、まあ、本来のスケジュール通り、今日ジョギングして、今クールを、より大きな体重減で終わらせる方がいいだろう。

　体重以外の塩数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに好くなっている。今朝は、ジョギング翌朝特有の「最悪」の諸数値は出なくて、よかった。

体重　　　 　６４．０Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２３．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い） 基礎代謝　 １４８８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮脂肪率　　２０．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．３％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．０％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％