咽頭炎の初期症状とのこと

　今日は、朝から痛かった喉が、午後になってもよくならないので、耳鼻咽喉科で診てもらったところ、「咽頭炎の初期症状」とのことで、薬を塗り、また、処方してもらった。

　そのため、今日は、臨時休養日とした。

　それで、何時もの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計った。（シャワー程度なら、構わないとのことだった）。

　すると、体重は、昼食前より、０．１キロ落ちていた。まあ、増えるよりはいいという程度で、目標には程遠い。しかし、昼食前には高かった、内臓脂肪レベルと、体幹部脂肪レベルは、予想通り標準値に戻っていた。

　まあ、明日はできるかどうかわからないが、体重が増加するような方向には、いかないでほしい。




シャワー前の体重
　体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１２．８％　　筋肉量５１．８ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２６．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．２％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．７％
　左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　　左脚脂肪率　１３．７％　
　右脚筋肉量　１０．４ｇ　　右脚脂肪率　１２．７％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．３％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．５ｋｇ　　体脂肪率　１３．３％　　筋肉量　５１．４ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４５８Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．５％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．７％
　左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．５％
　右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１２．３％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．９％

グラフの見方（クリック）

　プロフィール欄に貼り込んだ「グラフ」は、濃い緑が体重、茶黄色が体脂肪量、ピンクが筋肉量となっている。
　それらの色の縁にポインターを合わせてクリックすると、数値が出るようになっている。ただ、このグラフは、「ヘルス・プラネット」というホームページで入力するのだが、どうも、入力した数字と違う数字が出るようで、まだ、その辺が良く分からない。ただ、入力する数字は、体脂肪率で、％表示なのだが、グラフの縁の数字は、体脂肪量というｋｇ表示になっているなど、おそらく自動的に換算しているのだろうが、イマイチよく分からない。



ヘルス・プラネット↓
https://www.healthplanet.jp/index.do?utm_source=bp&utm_medium=bp&utm_campaign=bp

内臓脂肪レベルが高いが、体重は順当なところ

　昼食前の体重は、今朝より、０．７キロ増加して、６２．８キロとなった。まあ、今朝の数字が「誤作動」によるものだとすれば、増加幅が大きすぎるのは、そのせいだし、６２．８キロという水準は、これまでのところでは、まあまあ順当なものではないか。

　まあ、最近では、体重は、６３キロ前後というのが定着している。目標は６１キロ前後で定着してほしいのだが、まあ、６３キロを大きく超えることがないのは、まずまずだ。

　また、昼食前の計測では、内臓脂肪レベルや、体幹部脂肪レベルが高く出るが、これは、まあ一日の変動の内のなかでのことで、開始前乃至夕方に下がっていれば、問題はないのではないか。

　今日は、どういうわけか、朝起きてから、喉が少し痛いので、午後になっても治まらないようなら、耳鼻咽喉科にいって、診てもらうことにしようと思っている。　　



体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１４．２％

筋肉量　５１．１ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５１ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１５．６％　体幹部脂肪レベル　２

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．６％

左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．７％

右脚筋肉量　１０．６ｋｇ　右脚脂肪率　１２．４％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．５％

体組成系の誤作動か、今朝の体重は、６２．１ｋｇ

　今朝の体重には、ビックリだ。何しろ、昨日のシャワー後よりも０．５キロも小さい、６２．１キロだからだ。
　それに、他の諸数値も、内臓脂肪レベルは、９（標準値は、９）だし、その他も、概ね妥当な水準を示している。

　こうみると、体重は、急にあまりにも小さくなりすぎているし、他の諸数値もまあまあなのだから、全体として、体組成計が誤作動の諸数値を指したのではなきか。
　まあ、誤作動がどの程度の頻度で起きるのかは分からないが、稀にはあるのではないか。




体重　６２．１ｋｇ　　体脂肪率　１２．６％

筋肉量　５１．５ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．３％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１３．９％

左脚筋肉量　９．６ｋｇ　左脚脂肪率　１４．７％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１３．３％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．４％