体重の推移は、低水準で順調

　今日も、咽頭炎痛のための臨時休養日が続く。今回は、しっかり治してから、取り組みたいと思っている、再発はいやだからね。

　今日は、筋肉系が少し落ちた分、脂肪系の諸数値は、少し上がった。

　それでも体重の推移は、６０キロ台後半ということで、順調で、言うことなし。




シャワー前の体重
　体重　６０．９ｋｇ　　体脂肪率　１１．３％　　筋肉量５１．２ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２４．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．０％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．１％
　左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．８％　
　右脚筋肉量　１１．１ｇ　　右脚脂肪率　８．６％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．４％

シャワー後の諸数値
　体重 ６０．７ｋｇ　　体脂肪率　１０．９％　　筋肉量　５１．３ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　７　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５１Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２４．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．５％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．６ｋｇ　　左腕脂肪率　１２．３％
　左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１１．４％
　右脚筋肉量　１１．０ｋｇ　右脚脂肪率　８．５％
　右腕筋肉量　２．７ｋｇ　　右腕脂肪率　１１．６％

今朝も、脂肪系の諸数値が、低い

　今朝は、筋肉量が小さかったが、それ以上に、脂肪系の諸数値が、低かったのが、特徴的だ。

　内臓脂肪レベルは、７（標準値は、９）だし、体幹部脂肪率も、９％台だ。

　まあ、運動しないので、エネルギーが吸収されないのだろう。




体重　６０．４ｋｇ　　体脂肪率　１１．１％

筋肉量　５０．９ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　７　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４０ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　９．２％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１３．１％

左脚筋肉量　９．４ｋｇ　左脚脂肪率　１３．９％

右脚筋肉量　９．８ｋｇ　右脚脂肪率　１２．９％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１１．４％