祝勝会後の、夜の体重は、６３．８ｋｇ

　mwainfo さん、またまた、nice! ありがとうございます。 全くジャンルの異なるブログでですが、「チャレンジ」というところに共感します。

　今日は、朝方の雨も止んで、町別対抗ソフトボール大会は開催された。

６チームのトーナメントだったのだが、わが町は、第１シードされていて、準決勝から参戦、順当に勝ち上がって、決勝では、４－３の僅差で逃げ切って、見事優勝を勝ち取った。
　それで、閉会式後、午後４時過ぎから祝勝会となったわけだが、それはもう、飲めや食べろで、だいぶ「暴飲暴食」の部類に入ったのではないかと思われる。７時前には引き上げてきたのだが、家では食事はしなかった。

　それで、こういうときは、シャワーは寝る前に浴びることにしているので、今出てきたところなのだが、シャワー前の体重が、６３．８キロ、シャワー後は、０．１キロ落ちて、６３．７キロだった。

　もちろん、内臓脂肪レベルも、１０（標準値は、９）である。

　まあ、これで、約６時間寝て、その間の新陳代謝で、どれだけ諸数値が落ちるかが注目だ。以前の経験では、あまり落ちなかったような記憶があるが、今回はどうなるか？



シャワー前の体重
　体重　６３．８ｋｇ　　体脂肪率　１２．８％　　筋肉量５２．８ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２６．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．０％
　左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　　左脚脂肪率　１３．７％　
　右脚筋肉量　１０．９ｇ　　右脚脂肪率　１２．１％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．９％

シャワー後の諸数値
　体重 ６３．７ｋｇ　　体脂肪率　１３．９％　　筋肉量　５２．０ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４７９Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１５．１％　　体幹部脂肪レベル　２
　左腕筋肉量　２．６ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．１％
　左脚筋肉量　１０．４ｋｇ　左脚脂肪率　１３．３％
　右脚筋肉量　１１．１ｋｇ　右脚脂肪率　１１．６％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．０％

臨時休養日明けでも、体重は、６２．７ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロしか増加していなくて、６２．７キロだった。これは、臨時休養日の翌朝としては、上出来の方だろう。

　また、筋肉量も、小さいことはなくて、脂肪系の諸数値も、これまでのうちで悪い方ではなくて、それなりの水準を維持している。

　今日は、さっきまで雨はやんでいたのだが、また降りだしてきたので、町別対抗ソフトボール大会ができるかどうかは、まだわからない。今日中止なら、来週の日曜日に延期されるそうだ。



体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％

筋肉量　５２．２ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．２％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　９．７ｋｇ　左脚脂肪率　１４．８％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１３．８％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．６％